Start Freesexhookup

Freesexhookup

Ea chiar vrea binele tau, pana acum poate ai invatat sa o urasti. Esti timid pentru ca a fost un moment cand ai fost poate respins. Poti sa fii tu dur in exterior, dar in interior esti oricum om si esti sensibil. Cand esti linistit, ia legatura cu partea din tine care are acea intentie pozitiva, dar iti genereaza un comportament negativ.

Poate te uiti prea mult la TV, poate fumezi, poate mananci prea mult si prea nesanatos, orice faci, dar stii ca nu e bine.

Asa ca atunci cand esti presat, stresat, agitat, tensionat…iei o tigara. Intreaba-te care este intentia pozitiva din spatele acestor comportamente. Iti arat acum pasii pentru schimbarea reala: – Defineste exact care este comportamentul/actiunea pe care doresti sa o schimbi.

Cum spuneam, exista o parte a ta care iti vrea binele. Intreaba-te: “Ce nu imi place la mine din ceea ce fac?

– Tehnica de schimbare consta in a pastra zilnic o perioada de 21 de zile legatura cu partea din tine care asa crede ea ca te ajuta.

– In timpul celor 21 de zile (fa-ti un calendar special pentru asta) vorbeste cu prietenie cu partea aceea din tine. Timp de 10 minute pe zi, seara, inainte de culcare.

Acesti oameni sufera pentru ca vor sa schimbe ceva in ei, dar nu reusesc inca. Dupa ce ai ales un comportament care nu iti place la tine, gandeste-te la urmatoarele: – Cand a aparut pentru prima data acel comportament? Daca am descoperi rapid acele avantaje (intentii pozitive), ar fi usor sa ne modificam orice in noi instantaneu. – Si mai important, aceasta regula chiar te-a ajutat la ceva atunci.

Pentru ca nu stiu metoda pentru schimbarea comportamentelor. O parte din tine a fost atunci creata pentru a se ocupa de aceasta regula.

Cand stii acest lucru, poti incepe cu adevarat sa iti modifici viata.


 
Dzisiaj jest:
18-Oct-2019 09:40